যেসব কাজের আগে ও পরে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া প্রয়োজন

আজ আমরা জানবো যেসব কাজের আগে ও পরে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া কেন প্রয়োজন? আমরা হাত দিয়ে সব খাবারই প্রস্তুত করি, নিজেরাও খাই এবং খাবার পরিবেশন করি। হাত দিয়েই স্পর্শ করি নবজাতক শিশুদের ও প্রিয়জনদের। আবার হাতের মাধ্যমে বিভিন্ন রোগ জীবাণু ছড়ায়। তাই হাত পরিষ্কার রাখাটা অত্যন্ত জরুরী।

প্রত্যেক বছরই ৫ মে সারা বিশ্বে পালিত হয় ‘‘বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস’’। এ বছরে দিবসটির প্রতিপাদ্য এবার সবাই মিলে একসঙ্গে হাত ধোয়ার কাজকে আহ্বান জানানো হয়েছে। শুধু পরিবারেই নয়, এই সচেতনতার বার্তা সমাজের প্রত্যেক স্তরে ছড়িয়ে দিতে হবে। সে ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য রক্ষার্থে যেসব কাজের আগে ও পরে হাত ধোয়া প্রয়োজন হয়।

হাত ধোয়ার নিয়ম

>> খাওয়ার আগে হাত ধুতে হবে। কাঁচা ফল কিংবা সবজি ধরার আগে দুটো ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।

>> কাঁচা ফল ও সবজি নাড়াচাড়া করার পরও হাত দুটো সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। কাঁচা ফল বা সবজিতেও রোগের সংক্রমণ থাকতে পারে।

>> নবজাতক শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিকে স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নিন। তাঁদের ব্যবহার্য সামগ্রী স্পর্শ করার আগেও হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন।

>> অসুস্থ ব্যক্তিকে স্পর্শ করার আগে এবং পরে হাত ধুয়ে ধোয়া প্রয়োজন। অসুস্থ ব্যক্তির ব্যবহার্য সামগ্রী স্পর্শ করার আগে ও পরে হাত ধুতে হবে।

>> বাহির থেকে বাড়িতে ফেরার পর হাত ধুতে হবে।

>> চোখ,নাক,মুখ স্পর্শ করার আগে তো অবশ্যই, শরীরের এসব স্থান স্পর্শ করার পরও সঙ্গে সঙ্গে হাত ধুয়ে ফেলুন।

>> কানে চুলকানি শেষ হলে হাত ধুতে হবে।

>> বাইরে থেকে ফেরার পর পোষা প্রাণীকে স্পর্শ করার আগেও হাত ধুয়ে নিন। যেকোনো অসুস্থ প্রাণীকে স্পর্শ করার পর হাত ধোয়া একান্ত প্রয়োজন।

>> প্রস্রাব পায়খানার পরে তো অবশ্যই হাত ধোবেন। এমনকি হাত অপরিষ্কার থাকলেও শৌচকর্ম করাও কিন্তু ঠিক নয়। হয়তো আপনি বাসে বা ট্রেনে কোথাও যাত্রা করছেন। মাঝপথে কোথাও প্রস্রাব পায়খানা সেরে নিয়েছেন। সারা পথে নিজের প্রয়োজনে কখনো যানবাহনের হাতল স্পর্শ করেছেন, কখনো স্পর্শ করেছেন জানালা, আবার কখনো নিজের সামনের সিট। এভাবেই নিজের অজান্তেই হাতে নিয়ে আসছেন অজানা সব রোগ জীবাণু। এ অবস্থায় প্রস্রাব পায়খানার পরে হাত দিয়ে শৌচকর্ম করলে প্রস্রাবের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। সে ক্ষেত্রে শৌচকর্মের আগে অবশ্যই হাত ধোয়া প্রয়োজন।

স্যানিটাইজার এর ব্যবহার

হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করাটাও ভালো অভ্যাস। স্যানিটাইজার ব্যবহারের সময় অবশ্যই ৩০ সেকেন্ড ধরে হাতের সব জায়গায় প্রয়োগ করতে হবে। এছাড়াও দৃশ্যমান ময়লা থাকলে অথবা সরাসরি কোনো নোংরা স্পর্শ করলে সাবান-পানি দিয়ে হাত ধোয়া একান্ত প্রয়োজন হবে।

সূত্র:- Right News BD