রক্তের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায়

রক্তের এলার্জি বা রক্তে পাওয়া ইসিনোফিল সহ অন্যান্য রক্ত ​​কোষের মতো লোহিত, স্বেত রক্ত কণিকা থেকে উৎপাদিত হয়।

এতে অস্বস্তি এবং কষ্টের কারণ হতে পারে। যদিও গুরুতর ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

তবে হালকা থেকে মাঝারি প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়ই প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে পরিচালনা করা যেতে পারে।

এই বিস্তৃত পোস্টটিতে আমরা রক্তের এলার্জি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে সন্ধান করব।

যা রক্তের এলার্জির লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে।

অবশ্যই মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রতিকারগুলি হালকা ক্ষেত্রের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। তবে গুরুতর প্রতিক্রিয়ার জন্য, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

কোয়ারসেটিন সমৃদ্ধ খাবার:

কোয়ারসেটিন হল একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা বিভিন্ন ফল ও সবজিতে পাওয়া যায়। যা এর প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।

আপেল, পেঁয়াজ, বেরি এবং সাইট্রাস ফলের মতো কোয়ারসেটিন-সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে আপনার ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা মাস্ট কোষগুলিকে স্থিতিশীল করে।

হিস্টামিন নিঃসরণ হ্রাস করে। তবে এলার্জি হলে এর প্রতিক্রিয়া প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।

হলুদ এবং মধু:

হলুদ, এটির প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত একটি মশলা। তবে একটি শক্তিশালী মিশ্রণ তৈরি করতে মধুর সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।

হলুদের কারকিউমিন প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন হিসেবে কাজ করে, যখন মধু প্রশান্তিদায়ক প্রভাব দেয়। ১ চা চামচ হলুদের গুঁড়ো ১ টেবিল চামচ মধুর সাথে মেশান এবং এর সম্ভাব্য উপকারের জন্য প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান।

প্রোবায়োটিকস:

প্রোবায়োটিক-সমৃদ্ধ খাবার যেমন দই, কেফির, স্যুরক্রট এবং কিমচি খাওয়ার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম বজায় রাখা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সম্ভাব্য এলার্জির প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে।

প্রোবায়োটিকগুলি একটি সুষম প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করে এবং প্রদাহ কমায়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখে।

আদা চা:

আদার মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটিকে এলার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি মূল্যবান প্রতিকার করে তোলে।

প্রায় ১০ মিনিটের জন্য জলে তাজা আদার টুকরো সিদ্ধ করে আদা চা তৈরি করুন। অতিরিক্ত স্বাদ এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য মধু যোগ করুন।

নিয়মিত আদা চা পান করা রক্তের এলার্জির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

স্থানীয় মধু:

পরিবেশগত অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে স্থানীয়, কাঁচা মধু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

তত্ত্বটি হল যে স্থানীয় মধুতে পাওয়া অল্প পরিমাণে পরাগ আপনার শরীরকে সময়ের সাথে সাথে এই অ্যালার্জেনের প্রতি কম সংবেদনশীল হতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার প্রতিদিনের রুটিনে এক চা চামচ স্থানীয় মধু যোগ করুন এবং ধীরে ধীরে সহনীয় পরিমাণ বাড়ান।

ইপসম সল্ট বাথ:

ইপসম সল্ট স্নান শিথিল করার প্রস্তাব দেয় যখন সম্ভাব্যভাবে প্রদাহ কমায় এবং বিরক্তিকর ত্বককে প্রশমিত করে।

গরম স্নানের জলে ইপসম লবণ দ্রবীভূত করুন এবং ১৫-২০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

এই প্রতিকার রক্তের এলার্জির সাথে যুক্ত ত্বক-সম্পর্কিত উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

অ্যালোভেরা জেল এর উপকারিতা:

অ্যালোভেরা জেলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং শীতল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এলার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

তাৎক্ষণিক প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য সরাসরি প্রভাবিত অঞ্চলের তাজা অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার:

ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইমিউন সিস্টেমকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ খাবার যেমন সাইট্রাস ফল, বেল মরিচ, স্ট্রবেরি এবং ব্রকলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন যাতে এলার্জির লক্ষণগুলি সম্ভাব্যভাবে কম হয়।

স্যালাইন নাক ধুয়ে ফেলুন:

রক্তের এলার্জির কারণে নাক বন্ধ হওয়া এবং শ্বাসকষ্টের উপসর্গের সম্মুখীন ব্যক্তিদের জন্য।

তাছাড়া একটি স্যালাইন অনুনাসিক ধোয়া অনুনাসিক প্যাসেজ থেকে বিরক্তিকর এবং অ্যালার্জেনগুলি পরিষ্কার করে স্বস্তি প্রদান করতে পারে।

এই উদ্দেশ্যে একটি জীবাণুমুক্ত স্যালাইন দ্রবণ এবং একটি নেটি পাত্র ব্যবহার করুন।

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল:

ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল তার শান্ত এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।

ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল (নারকেল তেলের মতো) পাতলা করুন। যাতে এটিকে জ্বালাময় ত্বকে প্রয়োগ করুন বা শিথিল করার জন্য অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করুন।

পরিশেষে:

যদিও এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি হালকা রক্তের এলার্জির লক্ষণগুলির জন্য ত্রাণ দিতে পারে। তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে গুরুতর এলার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি অবিলম্বে চিকিৎসা যত্নের প্রয়োজন।

আপনি যদি আপনার এলার্জির তীব্রতা সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তাহলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ পারে। তবে অবিলম্বে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিকে আপনার রুটিনে একীভূত করা।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার পাশাপাশি, রক্তের এলার্জি দূর করার একমাত্র সুস্থতার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।

সূত্র:- Right News BD