বয়সের ছাপ দূর করার উপায়

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কুঁচকে যাওয়ার ছাপ ফুটে ওঠে। কিন্তু ৩০ পেরোনোর আগেই চোখ ও ঠোঁটের চারপাশে, কপালে বার্ধক্যের ছাপ পড়ে ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে গেলে, অল্প বয়সেই যে কারোর জন্যই চিন্তার বিষয়। তাছাড়া আধুনিক জীবনে কোন না কোন কারণেও মুখে দ্রুত বয়সের ছাপ দেখা দিতে পারে। যদিও প্রাকৃতিক নিয়ম অনুযায়ী ত্বকে বার্ধক্যে দেখা দেয়, সেহেতু কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করেও বয়সের ছাপ দূর করা বা কমানো সম্ভব হতে পারে।

প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার কার্যকরী সমাধান

মেয়েদের ও ছেলেদের চেহারায় বয়সের ছাপ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ার কারণ

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Ray): সূর্যের UV রশ্মি ত্বকের কোলাজেন ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে ত্বক ঝুলে যায় এবং বলিরেখা দেখা দেয়।

অপর্যাপ্ত পানি পান: পর্যাপ্ত পানি না খেলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ত্বকের নমনীয়তা কমে যায়।

প্রদাহকারী খাবার: চিনি, প্রসেসড ফুড, ও অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার ত্বকের জন্য ক্ষতিকর এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব: ঘুমের সময় শরীরের কোষ মেরামত হয়। ঘুমের অভাবে এ প্রক্রিয়া বাধাপ্রাপ্ত হয় এবং ত্বকের বয়স বাড়ে।

স্ট্রেস: অতিরিক্ত মানসিক চাপ ত্বকের ক্ষতি করে এবং বলিরেখার সৃষ্টি করে।

প্রদূষণ: বায়ু ও পরিবেশের দূষণ ত্বকে ক্ষতিকর পদার্থ জমা করে, যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং ক্ষতি করে।

এলোভেরা জেল (ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে)

ত্বকের যত্নে এলোভেরা অত্যন্ত উপকারী। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন C এবং E ত্বককে সতেজ রাখে ও বয়সের ছাপ কমায়।

• তাজা এলোভেরা পাতা কেটে জেল সংগ্রহ করুন।
• চেহারায় ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন এবং হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• প্রতিদিন রাতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।

নারিকেল তেল (ত্বকের মরা কোষ দূর করতে সহায়তা করে)

বয়সের ছাপ কমাতে নারিকেল তেলের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার ত্বকের কোষগুলোকে হাইড্রেটেড রেখতে সাহায্য করে।

• রাতে ঘুমানোর আগে একটুখানি নারিকেল তেল চেহারায় হালকা ম্যাসাজ করুন।
• প্রতিদিন নিয়মিত ব্যবহারে বলিরেখা কমে আসবে।

বাদাম এবং বাদামের তেল (ত্বকের বলিরেখা কমাতে সহায়ক)

বাদামে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন E, যা ত্বকের ফ্রি র‍্যাডিক্যালস দূর করতে সাহায্য করে এবং বলিরেখা কমায়।

• কিছু বাদাম গুঁড়ো করে কাঁচা দুধের সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• চেহারায় ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন।
• শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।

শসা ( ত্বক মসৃণ করে)

শসা ত্বকে ঠান্ডা অনুভূতি দেয় এবং ত্বকের বয়সের ছাপ কমায়।

• শসার রস করে তা মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
• নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক আরও মসৃণ ও কোমল হবে।

সবুজ চা (চেহারায় বয়সের ছাপ কমাতে সহায়তা করে)

সবুজ চা ত্বকের ডিটক্সিফিকেশন করে, এবং এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বার্ধক্যের ছাপ কমাতে সহায্য করে।

• প্রতিদিন অন্তত একবার সবুজ চা পান করুন।
• এছাড়া, ব্যবহৃত সবুজ চা ব্যাগ ঠান্ডা করে চেহারায় ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখলে ত্বক সতেজ থাকে।

মধু এবং দারুচিনি (চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে)

মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিং উপাদান, যা ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়ক।

• মধুর সাথে সামান্য দারুচিনি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• চেহারায় লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

গাজর (ত্বককে বলিরেখাহীন করতে সাহায্য করে)

গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন A ও বিটা-ক্যারোটিন থাকে, যা ত্বকের বলিরেখা দূর করে।

• গাজর বেটে তাতে মধু মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• সপ্তাহে দু’বার ব্যবহারে ত্বক আরও তরুণ দেখাবে।

দই (ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে সাহায্য করে)

দইয়ের ল্যাকটিক এসিড ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল রাখে।

• প্রতিদিন দই চেহারায় লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

প্রাকৃতিক উপাদানগুলোতে নির্দিষ্ট কিছু ক্ষমতা রয়েছে, এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে, নির্দিষ্ট উপাদানের প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে বয়সের ছাপ দূর করার কার্যকরী প্রক্রিয়া হাতে নেওয়া উচিত।

সূত্র: Right News BD