চুল ও শুষ্ক ত্বকের যত্নে ১০টি ঘরোয়া উপায়

শীতে চুল ও শুষ্ক ত্বকের যত্নে সঠিক সমাধান: শীতের মৌসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে, আমাদের মধ্যে অনেকেই ঠাণ্ডা লাগার বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করে শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক, সেইসাথে শুষ্ক চুল। কম আর্দ্রতা, তীব্র বাতাস এবং ঘরের ভিতরের গরমের সংমিশ্রণ আমাদের ত্বক, চুলের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে। এতে করে আমাদের চুল ও শুষ্ক ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকিতে পড়তে হয়।

যদিও বা চুল ও শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সমাধানের জন্য বাজারে বিভিন্ন পণ্য পাওয়া যায়। সেহেতু শীতের সময় চুল ও শুষ্ক ত্বকের সৌন্দর্যের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের বিষয়ে কিছু আরামদায়ক কার্যকর রয়েছে। 

আমরা আপনার চুল ও শুষ্ক ত্বকের যত্নে ১০টি ঘরোয়া উপায়ে প্রতিকার নিয়ে অন্বেষণ করব, যাতে আপনি শীতকালীন সময়ের মাসগুলিতেও উজ্জ্বল হন।

অলিভ অয়েল ও মধু হেয়ার মাস্ক:

জলপাই তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চর্বি সমৃদ্ধ, এটি চুল ও শুষ্ক ত্বকের জন্য চমৎকার প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। একটি শক্তিশালী চুলের মুখোশ তৈরি করতে এটিকে মধুর সাথে একত্রিত করুন, একটি হিউমেক্ট্যান্ট যা আর্দ্রতাকে আকর্ষণ করে ধরে রাখে।

সমান অংশে অলিভ অয়েল, মধু মিশিয়ে চুলের গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত লাগান। তারপর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে ৩০ মিনিট রেখে দিন। এই উপাদানটি আপনার চুলকে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ, নরম, চকচকে ও পুষ্ট করবে।

অ্যাভোকাডো এবং কলা চুলের চিকিৎসা:

অ্যাভোকাডো, কলা শুধুমাত্র স্মুদিতে সুস্বাদু নয় – এগুলি একটি হেয়ার মাস্কের জন্য একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণও তৈরি করে। অ্যাভোকাডোতে ভিটামিনের প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, অন্যদিকে ত্বকের যত্নে কলা আর্দ্রতা চকচকে যোগ করে।

একটি পাকা অ্যাভোকাডো, কলা একসাথে মাখুন, মিশ্রণটি আপনার চুলে লাগান তারপর ২০-৩০ মিনিটের জন্য বসতে দিন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।

শুষ্ক মাথার ত্বকের জন্য অ্যালোভেরা জেল:

ঘৃতকুমারী একটি বহুমুখী উদ্ভিদ যা তার প্রশান্তিদায়ক এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। অ্যালোভেরার জেল বের করে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। আপনার চুল ধোয়ার আগে এটি ২০-৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।

ঘৃতকুমারী বা (অ্যালোভেরা জেল) শুধুমাত্র মাথার ত্বককে হাইড্রেট করে না বরং চুলকানি এবং জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করে, শীতের আবহাওয়ার কারণে ত্বককে শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয়।

নারকেল তেল স্ক্যাল্প ম্যাসাজ:

নারকেল তেল শুষ্ক চুলের জন্য বহু শতাব্দী ধরে প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। নারকেল তেল আপনার মাথার ত্বকে ভালোভাবে ম্যাসেজ করুন। তারপর নিশ্চিত করুন যে এটি শিকড় পর্যন্ত পৌঁছেছে। এটি গভীরভাবে পৌছানোর জন্য কমপক্ষে এক ঘন্টা রেখে দিন। নারকেল তেল শুধু ময়শ্চারাইজ করে না চুল মজবুত করতে এবং ভাঙ্গন কমাতেও সাহায্য করে। শ্যাম্পু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নরম করে।

ত্বকের হাইড্রেশনের জন্য হিউমিডিফায়ার:

অভ্যন্তরীণ গরম করার সিস্টেমগুলি শীতকালে আমাদের বাড়ির ভিতরে বাতাসের শুষ্কতাতে উল্লেখযোগ্যভাবে অবদান রাখে। একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে সর্বোত্তম আর্দ্রতার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, ত্বক থেকে অত্যধিক আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করে। কৃত্রিম গরমের শুকানোর প্রভাব প্রতিরোধ করতে আরও ত্বক পরিবেশ বান্ধব তৈরি করতে আপনার বেডরুমের জায়গায় একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন।

দুধ এবং মধু:

গোসলের সময় শীতের মাসগুলিতে শিথিলকরণের আশ্রয়স্থল হতে পারে। পানিতে দুধ এবং মধু যোগ করে এর পুষ্টিকর প্রভাব বাড়ান। দুধে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে, যা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে। এছাড়াও মধু একটি প্রাকৃতিক হিউমেক্ট্যান্ট। একসাথে এই দুটি ব্যবহার করে গোসলের পর আপনার ত্বককে নরম এবং কোমল বোধ করবে।

ওটমিল ফেস মাস্ক:

ওটস শুধুমাত্র প্রাতঃরাশের জন্য নয় – তারা ত্বকের জন্য অনেক উপকারও দেয়। এক মুঠো ওটস একটি সূক্ষ্ম পাউডারে পিষে নিন এবং একটি প্রশান্তিদায়ক মুখোশ তৈরি করতে জল বা দুধের সাথে মিশিয়ে নিন। আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এটি ১৫-২০ মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপরে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ওটস ত্বকের মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে, জ্বালা প্রশমিত করতে এবং আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করে, যা শীতের চুল ও শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি নিখুঁত প্রতিকার করে তোলে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য শিয়া মাখন:

শিয়া মাখন হল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি শুষ্ক এবং খিটখিটে ত্বকের জন্য একটি আদর্শ সমাধান। কনুই, হাঁটু এবং হাতের মতো উদ্বেগের জায়গাগুলিতে সরাসরি শিয়া মাখন প্রয়োগ করুন। একটি অতিরিক্ত বুস্টের জন্য, এটি আপনার প্রিয় এসেনশিয়াল অয়েলের কয়েক ফোঁটা দিয়ে মেশান। শিয়া মাখন ত্বকে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে, আর্দ্রতায় সিল করে আরও শুষ্কতা প্রতিরোধ করে।

গোলাপজল টোনার:

রোজওয়াটার বহু শতাব্দী ধরে ত্বকের যত্নে একটি প্রধান উপাদান, এটি হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। আর্দ্রতা পূরণ করতে ত্বকের পিএইচ মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে টোনার হিসাবে গোলাপজল ব্যবহার করুন। আপনি এটি সরাসরি আপনার মুখে ছিটিয়ে দিতে পারেন বা একটি তুলো প্যাড দিয়ে এটি প্রয়োগ করতে পারেন। নিয়মিত ব্যবহার আপনার ত্বককে সতেজ, হাইড্রেটেড এবং শীতের ঠান্ডার বিরুদ্ধে আরও স্থিতিস্থাপক বোধ করবে।

চিনি এবং মধু দিয়ে DIY লিপ স্ক্রাব:

শীতকালে আপনার ঠোঁটের যত্ন নিতে ভুলবেন না। ঠাণ্ডা বাতাস গরমের সংমিশ্রণ এগুলিকে শুষ্ক এবং চ্যাপ্টা ছেড়ে দিতে পারে। চিনি আর মধুর ব্যবহার করে একটি সাধারণ ঠোঁট স্ক্রাব তৈরি করুন – চিনি ত্বকের মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট মধুর আর্দ্রতা সরবরাহ করে। আলতো করে আপনার ঠোঁটে স্ক্রাবটি ম্যাসাজ করুন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ঠোঁট নরম এবং চুম্বনযোগ্য রাখতে একটি পুষ্টিকর লিপবাম ব্যবহার করুন।

উপসংহার:

এই শীতে চুল ও শুষ্ক ত্বকের যত্নে ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে, আপনি আপনার চুল ও ত্বকের যত্নে মোকাবেলা করতে পারেন এবং উজ্জ্বল ত্বক ও চুল নিয়ে আবির্ভূত হতে পারেন। অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো, অ্যালোভেরা সহ আরও অনেক কিছুর মতো উপাদানের প্রাকৃতিক সৌকর্যকে আলিঙ্গন করে শীতকালীন সময়ে ত্বক ও চুলের যত্নে সৌন্দর্যের রুটিন তৈরি করতে পুনরুজ্জীবিত করে।

মনে রাখবেন, সামঞ্জস্যতা হল চাবিকাঠি, তাই এই প্রতিকারগুলিকে আপনার স্ব-যত্ন রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ করুন এবং আপনি আত্মবিশ্বাস এবং উজ্জ্বলতার সাথে শীতের মরসুমের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত থাকবেন।

সূত্র:- Right News BD