পালং শাক এর উপকারিতা পেতে কিভাবে খাবো?

সালাদে পালং শাক এর উপকারিতা পেতে কাঁচা খান:

পালং শাক হালকা ভাপ বা ভাজুন:

স্মুদিতে যোগ করুন:

পালং শাকের উপকারিতা পেতে কিভাবে খাবো?

পালং শাকের স্যুপ অন্তর্ভুক্ত করুন:

পিজ্জা টপিং হিসেবে ব্যবহার করুন:

পালং শাকের ডিপ তৈরি করুন:

জমাট বাঁধা পালং শাক বিবেচনা করুন:

স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির সাথে পালং শাক একত্রিত করুন:

en_USEnglish