দ্রুত পেটের গ্যাস দূর করুন ঘরোয়া ৪ উপাদানে

প্রিয় পাঠক, আপনার পেটে যদি যন্ত্রণাদায়ক গ্যাস সৃষ্টি হয় তাহলে, দ্রুত পেটের গ্যাস বের করুন মাত্র ৩ থেকে ৫ মিনিটের মধ্যেই। কোন প্রকার ঔষধ খেয়ে নয়, মাত্র ৪টি ঘরোয়া উপাদান খেয়ে আপনার পেটের মধ্যে জমে থাকা গ্যাস একেবারেই দূর করতে পারেন।

মাত্র ৩ সপ্তাহ এই ৪টি উপাদান নিয়মিত খেলে আপনার পেটের গ্যাস দূর হবে খুব সহজেই।

প্রথম উপাদান: দ্রুত পেটের গ্যাস বা এসিডিটি দূর করতে জিরা

জিরা মূলত আমরা রান্নার কাজে মসলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি। শুধুমাত্র মসলা হিসেবে যে পদ্ধতিতে রান্না করা হয়, আর এই পদ্ধতে জিরা খেলে জিরার কোন গুনাগুন ঠিক থাকেনা, তা নষ্ট হয়ে যায়।

কিন্তু জিরার এমন কিছু আশ্চর্যজনক গুণ রয়েছে, আর এই গুণ পেতে হলে আপনাকে কাঁচা জিরা খেতে হবে।

জিরা আমাদের শরীর থেকে ২৪টিও বেশি রোগ দূর করতে পারে।

আজকের এই পোষ্টে শুধুমাত্র আমরা আপনার পেটের গ্যাস ও এসিডিটি দূর করতে জিরার ব্যবহার সম্পর্কে জেনে দিব। পেটের গ্যাস দূর করতে জিরার কার্যকারিতা সম্পর্কে জানতে সম্পূর্ণ পোষ্টটি মনোযোগ সহকারে পড়বেন।

কাঁচা জিরা অথবা গুঁড়ো জিরা ২টোই ব্যবহার করতে পারবেন।

তাছাড়া মনে রাখবেন, গুঁড়ো জিরা যদি আপনি বাজার থেকে ক্রয় করেন তাহলে পরিস্কার কিনা তা পুরোপুরি নিশ্চিত হওয়ার পর ক্রয় করবেন। সবচেয়ে ভালো হয় ঘরে ভালোভাবে জিরা পরিস্কার করে ধুয়ে শুকিয়ে নিয়ে ব্ল্যান্ডারে গুঁড়ো করে নিবেন তাহলে, পরিস্কার গুঁড়ো জিরা পেয়ে যাবেন। তাছাড়া জিরা ভালো করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে এয়ার টাইট বক্সে রেখে দিলে জিরা সহজে নষ্ট হয় না। এভাবে রাখলে অনন্ত ১৫ দিনের মতো ব্যবহার করতে পারবেন।

হঠাৎ পেটের গ্যাস ও এসিডিটির সমস্যায় যদি আপনি ভোগেন অথবা দীর্ঘ দিন ধরে আপনার পেটে প্রচন্ড গ্যাস এর সমস্য থাকার কারণে অনেক কষ্ট হয়। পেটের এই গ্যাস দূর করার জন্য সাথে সাথে কোন গ্যাস্ট্রিকের কোন ঔষধ না থেকে হাফ চা চামচ সেই পরিস্কার জিরার গুঁড়ো এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে খেয়ে নিন।

মনে রাখবেন, পেটের গ্যাস কমানোর জন্য গ্যাসের ঔষধ বেশি খেলে আপনার কিডনির সমস্যা হওয়ার সম্ভবনা থাকে। কিন্তু জিরার পরিস্কার গুঁড়ো খেলে আপনার পেটের গ্যাস বা এসিডিটি খুব সহজেই দূর হবে। এতে করে আপনার কিডনির কোন রকম সমস্যা হবে না।

আবার যাদের দীর্ঘদিন ধরে পেটের গ্যস কমে না তারা সরাসরি ১ চা চামচ কাঁচা জিরা এক গ্লাস নরমাল পানিতে সমস্ত রাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হালকা গরম পানি খাওয়ার পর ঠিক ২৫ থেকে ৩০ পর পরই ভিজিরে রাখা জিরা পানি খেয়ে নিন।

কয়েকদিন এরকমভাবে জিরা পানি খেলে আপনার পেটের সকল গ্যাস, ডায়রিয়া, আমাশয় দূর হয়ে যাবে।

চিরতরে পেটের গ্যাস দূর করতে লবঙ্গ

পেটে হঠাৎ করে গ্যাস কিংবা অ্যাসিডিটি হলে, দুই থেকে তিনটি লবঙ্গ ভালোভাবে চিবিয়ে এক গ্লাস হালকা গরম পানি খেয়ে নিন।

অনেকের কষ্ট হয় বলে অনেকে লবঙ্গ খেতে খেতে পারেন না। আর তাদের জন্যই পুরোনো অপশন হিসেবে জিরা খেতে পারেন।

তবে পেটের গ্যাস উপসম করতে লবঙ্গ জিরার থেকেও বেশি কার্যকরি। লবঙ্গ বিশেষ করে ঝটপট খেয়ে ফেলা যায়।

যাদের পেটে গ্যাসের সমস্যা খুব বেশি রয়েছে, তারা যদি প্রত্যেক রাতে ঘুমানোর আগে ২টি লবঙ্গ ভালো করে চিবিয়ে খেয়ে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করুন। তারপর সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখবেন পেটের গ্যাস এর সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

পেটের গ্যাস এর দূর করতে নিয়ম অনুযায়ী টানা ২১ দিন লবঙ্গ সেবন করুন।

অবশ্যই খেয়াল রাখবেন, লবঙ্গ খাওয়ার আগে লবঙ্গের ফুলটি যেন থাকে।

গ্যাসের সমস্যা দূর করার জন্য লবঙ্গের মাথায় যে ছোট্ট ফুলটি থাকে সেটিও অবশ্যই খেতে হবে। খাওয়ার সময় এই ছোট্ট ফুলটি ফেলে দিয়ে খেলে কিন্তু হবে না। লবঙ্গের মাথায় যে ছোট্ট ফুলটি থাকে এটিতে রয়েছে প্রায় ৯০টি গুনাগুন। যেটি আপনার পেটের গ্যাস এর সমস্যা খুব তাড়াতাড়ি দূর করে দিবে।

অবশ্যই খেয়াল রাখবেন, ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে কোনভাবেই লবঙ্গ খাওয়ানো যাবে না তাদের পেটের গ্যাস এর সমস্যা হলে। ১২ বছর পেরোলেই তারাই মূলত লবঙ্গ খেতে পারবে।

জোয়ান

জোয়ান পেটের যেকোন সমস্যা দূর করতে পারে। যেমন- গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেট ব্যথা, বদহজম, টক ঢেকুর সহ সকল সমস্যা খুব দূর করতে জোয়ান খুব তাড়াতাড়ি কাজ করে।

আদা

আদা কমবেশি সবারই রান্না ঘরে আছে। তাছাড়া এটি রান্নায় মসলা হিসেবেও ব্যবহার করে থাকি। তাছাড়া চায়ের সাথেও মিশিয়ে খাওয়া যায়। তাছাড়া কাঁচা আদাও চিবিয়ে খাওয়া যায়। কাঁচা আদার রস ১ চা চামচ খেলে পেটের গ্যাস সহ সব ধরণের রোগ দূর করাও সম্ভব।

হঠাৎ করে পেটের মধ্যে গ্যাস এর সমস্যা দেখা দিলে বা টক ঢেকুর উঠলে সঙ্গে সঙ্গে এক ইঞ্চি পরিমাণে আদা কেটে খোসা ছেড়ে পানি দিয়ে ভালোভাবে পরিস্কার করে খেয়ে নিন।

যারা অল্প পরিমাণে লবণ দিয়ে আদা খেতে চান, তারা বাজারের সাদা লবণ না খেয়ে পিংক সল্ট বা অল্প পরিমাণে বিট লবণ দিয়েও চিবিয়ে খেতে পারেন।

মনে রাখবেন, বিট লবণ খুব বেশি খাওয়া যাবে না।

পরিশেষে:

প্রিয় পাঠক, আজকের আলোচনার উপর ভিত্তি করে আপনাদের ঘরে থাকা লবঙ্গ, জিরা এবং আদা এই ৩টি উপাদান নিয়মিত খেয়ে দ্রুত পেটের মধ্যে থাকা গ্যাস দূর করতে পারবেন।

এছাড়া আজ থেকেই চেষ্টা করুন বিভিন্ন ফার্মেসীতে পাওয়া যেকোন গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ নিয়মিত খাওয়া থেকে দূরে থাকার জন্য।

মূলত নিয়মিত গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ সেবন করলে কিডনির বড় ধরণের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই পেটে গ্যাসের সমস্যা দেখা দিলে ঘরোয়া উপায়ে খাবার খেয়েও গ্যাসের সমস্যা দূর করার চেষ্টা করুন।

আশা করি, আজকের এই পোষ্টটি পড়ার পর যদি আপনার পেটের গ্যাস এর সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়ে যান। তাহলে পোষ্টটি অবশ্যই আপনার বন্ধু বান্ধব থেকে শুরু করে সবার কাছেই শেয়ার করে জানিয়ে দিন। যাতে তারাও পেটের গ্যাস এর সমস্যা থেকে খুব সহজে মুক্তি পেতে পারেন।

সূত্র:- Right News BD