শীতে চুল পড়া বন্ধ করার কার্যকরী টিপস

শীতে চুল পড়া বন্ধ করার সবচেয়ে সহজ উপায়: শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে চুলের বিভিন্ন সমস্যাও দেখা দেয়। রুক্ষতা, খুশকি, চুল পড়া—এসব যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে।

তবে আপনি জানেন কি, এই সমস্যাগুলোর সমাধান করার জন্য সঠিক কিছু কার্যকরী সহজ উপায় রয়েছে?

নীচে থাকা এই তথ্যবহুল পোষ্টে শীতে চুল পড়া বন্ধ করার সঠিক উপায় সমূহ জেনে নিন:

তেল ম্যাসাজ

গরম তেল ম্যাসাজ চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। নারিকেল তেল, অলিভ অয়েল বা বাদামের তেল ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে ২-৩ বার তেল ম্যাসাজ করলে চুল মজবুত থাকবে।

চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার

শীতকালে চুলে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ধরে রাখতে নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। বিশেষ করে প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত কন্ডিশনার ব্যবহার করলে চুল নরম ও সুস্থ থাকবে।

অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা জেল চুলের শুষ্কতা দূর করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে। সপ্তাহে অন্তত একবার চুলে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

ডিমের হেয়ার প্যাক

ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের ক্ষতি পূরণ করে। ডিমের কুসুম ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে লাগান। ২০-৩০ মিনিট পর চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলের পুষ্টি জোগায় এবং চুল পড়া রোধ করে।

হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার

শীতকালে চুলে খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা উচিত নয়। হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, যা চুলের প্রাকৃতিক তেল বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

সঠিক খাদ্যাভ্যাস

প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন এবং মিনারেল যুক্ত খাবার খেলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ডিম, মাছ, বাদাম, ফল ও শাকসবজি নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করুন।

পর্যাপ্ত পানি পান করা

শীতে শরীরের পানি শূন্যতার কারণে চুলের শুষ্কতা বাড়িয়ে যায়। সেজন্য দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন, যা চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করবে।

সিল্ক বা স্যাটিনের বালিশ কাভার ব্যবহার

সুতির বালিশ কাভার শীতকালে চুলের শুষ্কতা বাড়ায়। সিল্ক বা স্যাটিনের বালিশ কাভার চুলের ঘর্ষণ কমিয়ে চুল পড়া রোধ করে।

চুলের স্টাইলিং কম করুন

শীতে হিট স্টাইলিং (যেমন: হেয়ার ড্রায়ার বা স্ট্রেটনার) কম ব্যবহার করুন। এসব যন্ত্র চুল শুষ্ক ও দুর্বল করে তোলে, ফলে দিনে দিনে চুল পড়ার পরিমাণ বাড়তে থাকে।

নিয়মিত চুল ছাঁটা

শীতে চুলের আগা ফাটা খুব সাধারণ সমস্যা। নিয়মিত চুলের আগা ছাঁটলে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং চুল পড়া অনেকটাই কমে যায়।

উপরে থাকা শীতে চুল পড়া নিয়ে সমস্ত কার্যকরী টিপস মেনে চললে শীতকালে চুল পড়া অনেকাংশে কমানো সম্ভব। সঠিক পরিচর্যা এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে চুলকে সুস্থ ও ঝলমলে রাখা যায়।

আশা করি আপনার চুল পড়ার সকল সমস্যা অনুযায়ী যথাযথভাবে উল্লেখ্য করা হয়েছে। এছাড়াও আপনার সমস্যা অনুযায়ী সঠিক সমাধান না পেলে গুগলের পেজে গিয়ে সার্চ করতে পারেন-

• চুল পড়া কমবে কিভাবে?
• কি দিলে চুল পড়া বন্ধ হবে?
• চুল গজানোর উপায় কি?
• অতিরিক্ত চুল পড়ে কেন?
• চুল পড়া কি প্রতিকার করা যায়?
• কি কি খাবার খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে?
• কোন ওষুধ খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে?
• চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়
• চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়

সূত্র: Right News BD